door Yvonne Margaretha | mei 31, 2019 | Meditatie en Mindfulness, Ontspannen
Tijd creëren voor jezelf en geluk van binnenuit met mindfulness De ‘burn-out’ en de depressie komt onder mensen steeds vaker voor. Dat is in de huidige tijd ook niet zo vreemd, waarin steeds meer werkzaamheden in een dag moeten worden gepropt en je altijd en overal...
door Yvonne Margaretha | mei 14, 2019 | Intuitie, Meditatie en Mindfulness, Spiritueel
Het geheim van je intuïtie te ontwikkelen Belangrijke tips om als een professional in het ontwikkelen van je intuïtie te stappen Intuïtie is die zachte stem dat in je oor fluistert als je stil bent of het gevoel hebt dat je iets moet doen, zonder echt te weten waarom....
door Yvonne Margaretha | mei 1, 2019 | Meditatie en Mindfulness
Ontspanningsoefeningen die helpen tegen stressBij het navolgen van een gezond leefpatroon wordt meestal gedacht aan gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging. Toch is het net zo belangrijk om goed te ontspannen zodat je voldoende rust pakt. Zeker in een...
door Yvonne Margaretha | apr 18, 2019 | Meditatie en Mindfulness
Je kunt zelf al beginnen via deze kennismakingsblog Mindfulness je hoort er veel over, bijvoorbeeld de 8 weekse mindfulness training (MBSR/MBCT). Als coach en opgeleid mindfulnesstrainer gebruik ik deze vorm ook in mijn online trainingen en sessies in combinatie met...
