fbpx

Blogs & Meer Media

Op deze pagina vind je mijn blogs & eventuele andere media publicaties.

Je vindt onderaan de pagina een mogelijkheid terug naar andere blogs te gaan of je kunt de zoekfunctie gebruiken bovenin de pagina. Angst, zelfvertrouwen, assertiviteit over vele onderwerpen die te maken hebben met persoonlijke groei en jezelf terugvinden heb ik blogs, meditaties of video’s voor je. Er komen ook steeds nieuwe bij.

 

22 tips voor zelfvertrouwen

22 tips voor zelfvertrouwen

In deze blog neem ik je graag mee in zelfvertrouwen. Wat is het en hoe kan je zorgen voor meer zelfvertrouwen. Meer zelfvertrouwen maakt je leven mooier.  Met deze tips en de twee meditaties kun je waardevolle stappen zetten om je zelfvertrouwen een boost te geven!...

Lees meer
Door onstpanningsoefeningen en mindfulnesstraining genieten

Door onstpanningsoefeningen en mindfulnesstraining genieten

Tijd creëren voor jezelf en geluk van binnenuit met mindfulness De ‘burn-out’ en de depressie komt onder mensen steeds vaker voor. Dat is in de huidige tijd ook niet zo vreemd, waarin steeds meer werkzaamheden in een dag moeten worden gepropt en je altijd en overal...

Lees meer
Angst en paniek overwinnen

Angst en paniek overwinnen

Angst en paniek hanteren Angst en paniek komen regelmatig voor of je nu psychische klanten hebt of gewoon je normaal voelt. Iedereen kent situaties waar je angst voor voelt of angstige gedachten. Er is een periode in mijn leven geweest waarin ik elke dag vol angst en...

Lees meer
Je intuïtie ontwikkelen

Je intuïtie ontwikkelen

Het geheim van je intuïtie te ontwikkelen Belangrijke tips om als een professional in het ontwikkelen van je intuïtie te stappen Intuïtie is die zachte stem dat in je oor fluistert als je stil bent of het gevoel hebt dat je iets moet doen, zonder echt te weten waarom....

Lees meer
Empowerment in je bedrijf- zorgen voor flow

Empowerment in je bedrijf- zorgen voor flow

Fluitend uit je werk door flow in je werkzaamheden Ik heb zelf 20 jaar gewerkt als personeelsadviseur, coach en later als hoofd P&O als managementteam lid. Ik ‘draaide’ reorganisaties. Alhoewel ik blij ben dat ik nu on- en offline coach op gebied van persoonlijke...

Lees meer
Emotionele rust na een relatiebreuk

Emotionele rust na een relatiebreuk

Vier tips na een relatiebreuk voor emotionele rust speciaal voor moeders Een ander woning vinden, boel op orde maken, roosters voor de kinderen, mediators, verdeling van de boedel. Heel veel regelzaken komen op je af. Daarnaast ook nog de emotie van jezelf en emoties...

Lees meer
33 tips om goed uit elkaar te gaan

33 tips om goed uit elkaar te gaan

Tips voor goed uit elkaar gaanEen scheiding of relatiebreuk, het heeft meestal een behoorlijke impact op je emotionele status. Ook al sta je er volledig achter, scheiden gaat nooit in je koude kleren zitten. Natuurlijk zit er wel verschil in of je zelf voor de...

Lees meer
Met deze ontspanningsoefeningen ga je stress te lijf

Met deze ontspanningsoefeningen ga je stress te lijf

Ontspanningsoefeningen die helpen tegen stressBij het navolgen van een gezond leefpatroon wordt meestal gedacht aan gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging. Toch is het net zo belangrijk om goed te ontspannen zodat je voldoende rust pakt. Zeker in een...

Lees meer